Соль для ванн для похудения: миф или реальность?
Солевые ванны давно используются в домашнем уходе за телом. Но действительно ли они помогают похудеть? Разбираемся, как работает соль в воде, какие виды бывают, как правильно принимать солевые ванны, и что говорит наука.
Что такое солевая ванна?
Солевая ванна — это ванна, в которую добавляют морскую, английскую (эпсомскую), розовую гималайскую или другую натуральную соль. Вода насыщается минералами, которые при контакте с кожей и телом могут оказывать различные эффекты — от расслабления до улучшения микроциркуляции.
Обертывания давно считаются популярным способом борьбы с лишним весом и целлюлитом. Косметические салоны и домашние рецепты обещают "минус 2–3 см за один сеанс". Но действительно ли они помогают похудеть, или это просто маркетинговый миф? В этой статье разберёмся, что говорят исследования, какие виды обёртываний существуют и чего от них ожидать на самом деле.
🥦 Почему кожа обвисает при похудении
Почему «приготовление еды впрок» (meal prep) пользуется популярностью
5 эффективных способов снизить аппетит без таблеток и строгих диет
Скрытый сахар: 10 продуктов, в которых вы не ожидали его найти
Список покупок: экономия и польза
Праздничные застолья — это время радости, общения с близкими и, конечно же, изобилия вкусных блюд. Однако часто после таких мероприятий мы чувствуем тяжесть, переедание и даже сожаление о съеденном. Как же подготовиться к празднику, чтобы насладиться им без вреда для здоровья и фигуры? В этой статье мы поделимся советами, которые помогут вам проводить праздники с удовольствием и без последствий..png)
Новый год — это не только праздник духа и атмосферы, но и настоящий пир во славу кулинарного искусства. Для многих из нас новогодний стол — это неотъемлемая часть праздника, способная удовлетворить любые вкусы: от традиционных салатов и горячих блюд до изысканных закусок. Однако часто этот праздник сопровождается перееданием, не самым полезным меню и последующим чувством тяжести.