Почему вы не худеете: 7 неожиданных причин застопорившегося веса
Почему вы не худеете: 7 неожиданных причин застопорившегося веса
Вопрос «Почему я не худею, несмотря на все усилия?» волнует многих людей, стремящихся к стройности и здоровому образу жизни. Иногда мы следуем рациону, посещаем спортзал, но стрелка весов всё равно застывает на месте. Дело не всегда в количестве калорий или физических нагрузках. В этой статье рассмотрим 7 неожиданных причин, почему вес может останавливаться, и как с этим справиться.
Путь к достижению желаемого веса зачастую сопровождается регулярными взвешиваниями. Однако не всем понятно, как часто следует становиться на весы, чтобы получить объективную картину прогресса, и как избежать чрезмерной фиксации на цифрах. В этой статье мы рассмотрим оптимальное время суток для взвешивания, рекомендуемую периодичность и способы избежать навязчивого контроля веса.