Блог СИТ 30

Путь к достижению желаемого веса зачастую сопровождается регулярными взвешиваниями. Однако не всем понятно, как часто следует становиться на весы, чтобы получить объективную картину прогресса, и как избежать чрезмерной фиксации на цифрах. В этой статье мы рассмотрим оптимальное время суток для взвешивания, рекомендуемую периодичность и способы избежать навязчивого контроля веса.