Блог СИТ 30

Современный ритм жизни часто оставляет нам мало времени для полноценного обеда. Работа в офисе, встречи, задачи и дедлайны могут вынудить нас перекусывать на ходу или, что ещё хуже, обращаться к автоматам с нездоровыми закусками. Однако правильное питание важно не только для поддержания здоровья, но и для сохранения энергии и концентрации в течение рабочего дня. В этой статье мы предложим идеи полезных перекусов и контейнерных обедов, а также поделимся советами, как избежать переедания в офисе.

Праздники — время не только радости и общения, но и изобилия на столе. Однако это не значит, что нужно отказываться от принципов здорового питания. Правильное питание (ПП) и вкусные праздничные закуски вполне совместимы! В этой статье мы поделимся идеями простых, но эффектных блюд, которые украсят ваш стол и порадуют гостей. Среди них — рулеты из цуккини, фаршированные овощи и другие оригинальные варианты.

Новый год — это не только праздник духа и атмосферы, но и настоящий пир во славу кулинарного искусства. Для многих из нас новогодний стол — это неотъемлемая часть праздника, способная удовлетворить любые вкусы: от традиционных салатов и горячих блюд до изысканных закусок. Однако часто этот праздник сопровождается перееданием, не самым полезным меню и последующим чувством тяжести.

Как организовать праздничный стол так, чтобы восхитить гостей, сохранить баланс между вкусом и пользой и встретить Новый год с хорошим самочувствием? Вот главные рекомендации для вашего идеального новогоднего застолья!