Рецепты от СИТ 30


Ideal body system!

Для добавления рецепта в список Моих рецептов Счетчика калорий СИТ 30 , необходимо авторизоваться.

Творожный мусс с ягодами (без выпечки)

Творожный мусс с ягодами (без выпечки)

Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г)
85.80 10.21 3.11 4.14

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300г.
  • Греческий йогурт - 150г.
  • Желатин - 10г.
  • Вода - 60г.
  • Подсластитель - 5г.
  • Ваниль - 1г.
  • Ягоды - 150г.

Описание приготовления:

1. Замочите желатин в воде (60 мл) и дайте набухнуть.
2. Аккуратно прогрейте желатин до полного растворения, не доводя до кипения.
3. Взбейте творог с греческим йогуртом, добавьте подсластитель и ваниль по вкусу.
4. Влейте растворённый желатин тонкой струйкой во взбитую массу, быстро перемешайте.
5. Разлейте мусс по стаканам или креманкам, сверху выложите ягоды.
6. Охладите в холодильнике 2-3 часа до полного застывания.