Для добавления рецепта в список Моих рецептов Счетчика калорий СИТ 30 , необходимо авторизоваться.
Гречка отварная
| Калории | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|
| 85.48 | 3.28 | 0.83 | 17.93 |
Ингредиенты:
- Гречка сухая - 60г.
- Вода - 180г.
- Соль - 1г.
Описание приготовления:
1. Взвесьте гречку 60 г, промойте до прозрачной воды.
2. В кастрюлю налейте 180 мл воды, доведите до кипения.
3. Добавьте гречку и щепотку соли, перемешайте, убавьте огонь до минимального.
4. Варите под крышкой 12–15 минут, пока вода не впитается.
5. Выключите огонь и оставьте под крышкой ещё на 5 минут.