Рецепты от СИТ 30


Ideal body system!

Для добавления рецепта в список Моих рецептов Счетчика калорий СИТ 30 , необходимо авторизоваться.

ПП хачапури за 15 минут

ПП хачапури за 15 минут

Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г)
248.44 17.37 7.89 26.26

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 180г.
  • Мука рисовая диетическая - 90г.
  • Яйцо куриное - 60г.
  • Сыр Сулугуни - 30г.

Описание приготовления:

✅Ингредиенты:
✔️Творог 5% -180г (1 пачка)
✔️Яйцо куриное - 1шт
✔️Сыр сулугуни - 30г
✔️Рисовая мука - 3ст.л.
✔️Соль по вкусу.

✅Приготовление:
1. Отделяем белок от желтка.
2. Перемешиваем творог, белок и рисовую муку.
3. Формируем из полученного теста лодочку. И выкладываем на пергаментную бумагу.
4. Отправляем в духовку на 10 минут при температуре 200 градусов.
5. Вытаскиваем, посыпаем тёртым сыром, делаем в центре углубление и кладем туда желток.
6. Отправляем в духовку на 2-3 минуты.

Приятного аппетита 🌺