Рецепты от СИТ 30


Ideal body system!

Для добавления рецепта в список Моих рецептов Счетчика калорий СИТ 30 , необходимо авторизоваться.

Сырные колечки

Сырные колечки

Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г)
219.44 17.06 11.91 10.28

Ингредиенты:

  • Творог 9% - 200г.
  • Сыр Тильзитер - 100г.
  • Мука рисовая диетическая - 50г.
  • Яйцо куриное - 100г.
  • Разрыхлитель теста - 5г.

Описание приготовления:

Рецепт вкусных сырных колечек!

Ингредиенты:
Творог 9% - 200г
Сыр твердых сортов - 100г
Мука рисовая (пшеничная) - 50г
Яйцо куриное - 2шт
Разрыхлитель теста - 0,5ч.л.
Специи - по вкусу
Кунжут - по желанию

Приготовление:

1. В творог добавить 1 яйцо и белок второго яйца. Если творог слишком сухой, можно перетереть его через сито, либо пробить его погруженным блендором.
2. Сыр натереть на мелкой тёрке и добавить в яично-творожную массу. Все тщательно перемешать.
3. Посолить и добавить специи по вкусу. Затем добавить разрыхлитель и просеянную муку. Я использовала рисовую, можно заменить на пшеничную.
4. Замесить тесто. Если тесто прилепает к рукам, то необходимо добавить муку.
5. Можно сформировать колечки руками или раскатать тесто толщиной 1,5 см и с помощью стакана и рюмки вырезать колечки.
6. Переложить заготовки на противень, застеленной пергаментной бумагой. Смазать желтком и посыпать кунжутом (по желанию).
7. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита! 😘