Для добавления рецепта в список Моих рецептов Счетчика калорий СИТ 30 , необходимо авторизоваться.
ПП вафли в вафельнице
| Калории | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|
| 172.63 | 6.70 | 5.31 | 25.14 |
Ингредиенты:
- Овсяная мука - 100г.
- Банан - 100г.
- Молоко 1.5% - 100г.
- Куриное яйцо - 50г.
- Разрыхлитель - 3г.
- Кокосовое масло - 5г.
Описание приготовления:
1. В миске смешайте овсяную муку, разрыхлитель и щепотку соли.
2. Отдельно взбейте яйцо с молоком и бананом до однородной массы.
3. Постепенно добавляйте сухие ингредиенты к жидкой смеси, тщательно перемешивая.
4. Нагрейте вафельницу и смажьте её небольшим количеством кокосового масла.
5. Вылейте тесто в вафельницу и пеките вафли до золотистого цвета.
6. Подавайте вафли с йогуртом, ягодами или по вашему вкусу.