Для добавления рецепта в список Моих рецептов Счетчика калорий СИТ 30 , необходимо авторизоваться.
Овсянка с бананом и орехами
| Калории | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|
| 134.87 | 4.21 | 4.98 | 18.01 |
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 40г.
- Молоко 2,5% - 150г.
- Банан - 60г.
- Грецкие орехи - 10г.
- Корица - 1г.
Описание приготовления:
1. Отварить овсянку на молоке до готовности.
2. Нарезать банан, добавить в кашу.
3. Посыпать орехами и корицей.